スケジュール

Basic Yoga/橋下摩亜也

2018-12-04 (火) 19:15~20:30

『Basic Yoga』

アライメントを重視したレッスンを行います。

クライアントの皆様それぞれが自分の心身の状態に合わせてアーサナが取れるよう、軽減法やバリエーションを交え初めての方にも分かりやすいレッスンを心がけています。

 

ヨガの哲学や考え方を共有し、心身ともにより良い方向へと導くことが出来るようなクラスを行います。

身体トレーニングの要素もレッスンの中に取り入れ、私生活や仕事のパフォーマンスアップにも繋げられるようにしっかりと身体を動かします。 

ヨガをする理由や経験は人それぞれ異なると思いますが、自分自身のための時間を過ごしましょう!!

心と身体。

人と人。

今と過去と未来。

周りにある出来事を『繋ぐ』そんな時間を一緒に!