スケジュール

Mindful Flow Basic Yoga/加藤紅彩

毎週月曜日 12:00~13:00

『Mindful Flow Basic Yoga』

マインドフルな自己探究と熱を伴う徹底的な身体的プラクティスを通じて

フロー(集中)状態を意図的に作り出し、無意識の中にある制限やマインドのブロックと向かい合い、

それぞれの制限を突破して、人生のステージの向上を目指します。

在り方、カラダ、マインドを統合させて

軽やかに豊かな人生を自らクリエイトするためのプラクティスです。

Basic yogaはそのための基盤を作るクラス。

ビギナーの方、初心に還りたい方に特におすすめです。