スケジュール

特別クラス 【リリース&リラックス】/橋下摩亜也

2019-01-29 (火) 19:00~20:30

特別クラス 【リリース&リラックス】

https://studiozone.jp/info/2383367

 

筋膜のリリースによって筋肉の柔軟性を引き出し、コリや緊張をほどきながらポーズに取り組みます。

普段デスクワークでコリや違和感が強い方、ストレスで深い眠りにつけない方。

ただ体を動かすだけでなく、まずは「ほぐし」から行うことで心身の不調へとアプローチしていきましょう。

また筋膜には”ティッシュメモリー”という負の感情を記憶する装置があるといわれています。筋膜リリースによって感情を解放しシャバーサナでは深いリラックスを味わいましょう。

 

【日時】

2019年

1月25日(金)11:30〜13:00

1月29日(火)19:00〜20:30

 

【会場】Studio ZONE

東京都港区西麻布4-11-30 小針ビル4階

 

【講師】橋下摩亜也

ZONEトレーナー/ヨガ講師

 

https://studiozone.jp/staff

 

【申し込み方法】

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https://studiozone.jp/reservation

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lifestage.creation@gmail.com

 

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