スケジュール

アレクサンダー・テクニーク入門

2019-02-08 (金) 12:00~13:30

あなたの能力を120%引き出す!

アレクサンダー・テクニーク入門

 

2/8(金) 12:00~13:30

 

【こんなあなたにおすすめ】

・70歳になってもになっても健康かつアクティブでいたい人

・ヨガやスポーツをしていて、特定の動作で痛みや窮屈さを感じることがある人

・歌やダンス、演技など表現活動がもっと上手くなりたい人

・「アレクサンダー・テクニーク」って聞いたことがあるけど、どんなものか知りたい

・「あぁ、あの椅子から立ったり座ったりするやつね」と思った人

 

 

余計な緊張を取り除く方法と言われている「アレクサンダー・テクニーク」ですが、その恩恵はそんなものではありません。

 

その先にあるものはプロセス志向のアプローチ方法を手に入れられること。

 

カラダの構造を知り、どう使うかを考え、それを実行する。

動きのプロセスを考えて実践するだけであなたの能力は今よりも確実に向上します。

 

このクラスでは私が普段のクラスでお伝えしていることの最もコアな部分をお伝えします。

 

参加した日から一生活用できる「あること」をあなたのカラダを通じて学べる90分です。

 

人生のステージを上げたい方は、この機会をお見逃しなく!!