スケジュール
グループレッスン 毎週火曜日 19:15～20:30
Mindful Flow YOGA／加藤紅彩
『徹底的にカラダを変えるヨガ』
マインドフルな自己探究と熱を伴う徹底的な身体的プラクティスを通じて
フロー（集中）状態を意図的に作り出し、無意識の中にある制限やマインドのブロック崩しと向かい合い、
それぞれの制限を突破して、人生のステージの向上を目指します。
在り方、カラダ、マインドを統合させて
軽やかに豊かな人生を自らクリエイトするためのプラクティスです。