スケジュール

Functional Body Yoga/佐々木美和

毎週木曜日 11:00~12:15

『ファンクショナルボディヨガ』

 自分の肉体と心を使いこなせていますか? 

ポテンシャルを秘めているあなたの身体を、より機能的にコントロールするための練習をしましょう!

 自分で「これが私、これが普通」と思っていたことは、自身の思い込みで制限をかけているかもしれません。 

 新しい思考パターンや正しく快適な身体の使い方を、ヨガのアーサナ(ポーズ)を通して体得しませんか?

 日常生活で上手くいかなかったことが良くなっていくためのヒントを、クラスの中でたくさんお伝えします。

自分の肉体から働きかけて、心をうまくコントロールする方法を身につけましょう!

 

【こんな方にオススメです】  

・自分の正しい姿勢がよくわからない方 

・レッスン中インストラクターに言われることがよくわからない方 

・いつも同じ姿勢でいることが多い方 

・身体の使い方や筋肉に興味がある方

 ・イライラしやすくてストレス発散したい方  

・自分の感情をうまくコントロールできない方