港区六本木 ヨガ
ホリスティックヨガ Studio ZONE

〜カラダとマインドの制限を突破し人生のステージを向上させるホリスティックヨガスタジオ〜

人生のステージを上げる、実践のヨガ
〈ホリスティックヨガ/カラダ修正ヨガ/Mindful Flow Yoga〉


ヨガとは、真実を見るための訓練です

Studio ZONEは -在り方・カラダ・精神- を統合させて、軽やかに豊かな人生を創るためのトレーニングを提供するスタジオです

スケジュール

グループレッスン  2020-08-28 (金) 20:00~21:00

Basic Flow Yoga/佐々木愛

Basic Flow Yoga

ヨガの基本ポーズを組み合わせたバランスの整ったシークエンスで、身体を大きく動かしながら身体の中に熱を起こしていきます。しっかり汗をかいてエネルギーを高め、呼吸と動作をつなげる練習をし、最後に心を整えていきます。

運動強度は高めですが、初心者の方でも丁寧に説明するのでご安心ください。