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2019/01/11

【4/13 WS】スイスボールでカラダの使い方を知るワークショップvol.2 〜耐荷重2tの本物のバランスボールを使ったコア(体幹)コントロールプログラム〜

第2弾開催決定!

スイスボールでカラダの使い方を知るワークショップvol.2  〜耐荷重2tの本物のバランスボールを使ったコア(体幹)コントロールプログラム〜 

 

楽しく♪理論的に効かせる!

初級者〜中級者向けエクササイズを提供します。

 

【講義内容】

スイスボールとは、日本でいうバランスボールのこと。

そのスイスボールを使用した、本当の意味でのファンクショナルトレーニング・コアトレーニングを一つのプログラムごと、しっかり意識させながら身体に落とし込んでいきます。

その他、ボディコントロールをメインとしたオリジナルプログラムを実践。

 

◇呼吸から学ぶベーシックコアプログラム & Game

◇部位別、効かせるファンクショナルトレーニングプログラム

◇Core control & Body moveプログラム

◇サーキットトレーニングプログラム

※1/12に開催したvol.1と内容は異なります☆

 

【日時】

2019年4月13日 土曜 16:00〜18:00

30分前に開場します(ボール持参の方は膨らませるために1時間前からご入場いただけます)

 

【会場】 Studio ZONE

東京都港区西麻布4-11-30 小針ビル4階 

https://goo.gl/maps/sLH5Qnsxpd52

 

【受講料】 5000円(事前振込)

スイスボール持参される方は300円オフ

 

【持ち物】

ウエア

必要に応じて飲み物、タオルなど

スイスボール持参で300円オフ

 

【申し込み方法】

氏名

住所

メールアドレス

電話番号

何を見て知ったか

スイスボール持参の有無

を添えてスタジオHPメニューの予約フォームからお申し込みください。

https://studiozone.jp/reservation

お振込先をご案内いたします。

(万一1週間以内に返信がない場合 lifestage.creation@gmail.com までお問い合わせください)

 

【講師】原野隼一

https://instagram.com/three.funxout

日本でスイスボールを普及させ、“ファンクショナルトレーニング” “姿勢評価システム” “バンドトレーニング”のパイオニアとなったJeff Libengoodに師事。その後、数々の著名人やトップアスリートを手がけ、また、順天堂大学スポーツドクターの元で整形外科疾患患者を述べ5000人以上トレーニング指導をしてきた。

現在は、世界16カ国に普及しているフランスの学問「姿勢学(Posturology)」を日本に初めて導入したスタジオ 「BODY REVIVAL WORKS 3」 を東京都港区麻布十番に立ち上げる。

主な実績

任天堂Wiiゲームソフト「Wii Fit」トレーニング実演/監修

東宝映画「宇宙兄弟」主演 岡田将生 特別トレーナー 等

 資 格  

フランス姿勢学認定TPR Level 3/NESTA-PFT(NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会)/財団法人 日本体育施設協会、日本救急医療財団認定CPR/AED救急員/東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー

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