トレーナー紹介

加藤紅彩 -Kosai Kato-
ホリスティックヨガトレーナー/YogaWorks認定講師 (E-RYT500)/ YACEP® (全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー)/Studio ZONE代表/西麻布ヨガプライベート専門ルーム運営

【担当クラス】

----- クラス詳細 -----

『徹底的にカラダを変える 肉体修正ヨガ』

マインドフルな自己探究と熱を伴う徹底的な身体的プラクティスを通じて

フロー(集中)状態を意図的に作り出し、無意識の中にある制限やマインドのブロックと向かい合い、

それぞれの制限を突破して、人生のステージの向上を目指します。

在り方、カラダ、マインドを統合させて

軽やかに豊かな人生を自らクリエイトするためのプラクティスです。

プライベートセッションではさらに個人レベルで次のステージを目指します。

 

【プロフィール】

2006年からヨガとピラティスの指導を開始。

多種に渡るクラスを受け持ち、同時にスタジオマネジメントも担う。

レッスン指導の他、インストラクター研修や新人育成も務める。 

2014年に日本初のYogaWorks認定講師試験に合格し、2015年に日本人初のYogaWorksティーチャートレーナーとして認められる。

数々の海外講師によるティーチャートレーニング、ワークショップ、レッスン等の通訳、アシスタントを歴任。

BODY•MIND•SPIRITの観点をバランス良く融合させた指導スタイルは定評があり、グループクラス、プライベートレッスン共にリピーターが多い。

 

【保有資格】

YogaWorks認定講師 (E-RYT500)

指導者養成トレーナー/YACEP® (全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー)

YogaWorks 500時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンス E-RYT500) 

NSCA認定パーソナルトレーナー 資格所得

YBR®ヤムナボディーローリング® 認定プラクティショナー

Yoga Tune Up® Therapy Ball Training Level1 修了

英検1級

 

【指導者養成トレーナー】

2019年10月~11月YogaWorks 300時間ティーチャートレーニング講師

2018年8月~10月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2018年1月~4月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2017年5月~7月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2016年8月~11月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2016年3月~5月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2015年6月~7月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

 

【ヨガ通訳】

Romy Phillips、 Jennie Cohen、 Caitlin Casella、 David Kim、 Kathryn Budig、Greville Henwood、Chuck Miller、Chad Hamrin、Lisa Walford、Birgitte Kristen 、クンダリーニヨガのRebecca Pflaum、Joan Hyman、John Gaydos、Chrissy Canning、David Lynch、Polestar Pilates創始者Brent D. Anderson、アイアンガー講師Vladimir Jandov等、随時海外講師のティーチャートレーニング、ワークショップ、特別クラス、プライベートレッスン等の通訳やアシスタントを担当。

 

【イベント出演】

夏クル2018 クルーズヨガ主催

Pilates Medical World 2015 メイン講師 Brent D. Anderson氏の講演 通訳

ヨガフェスタ 2015 YogaWorksクラス 講師

ヨガフェスタ 2014 YogaWorksクラス 講師

 

WEB:

https://kosaikato.com



佐々木美和 -Miwa Sasaki-
ZONEトレーナー/ ヨガ講師(RYT-500) ヨガ関連事業『M karma』主宰 ​ リストラティブ ・ヨガセラピー ・陰ヨガ ・マタニティヨガ指導者養成講座修了 Tsuji式PNFストレッチ骨盤調整取得

【担当クラス】​

 ----- クラス詳細 -----

 『ファンクショナルボディヨガ』

 自分の肉体と心を使いこなせていますか? 

ポテンシャルを秘めているあなたの身体を、より機能的にコントロールするための練習をしましょう!

 自分で「これが私、これが普通」と思っていたことは、自身の思い込みで制限をかけているかもしれません。 

 新しい思考パターンや正しく快適な身体の使い方を、ヨガのアーサナ(ポーズ)を通して体得しませんか?

 日常生活で上手くいかなかったことが良くなっていくためのヒントを、クラスの中でたくさんお伝えします。

自分の肉体から働きかけて、心をうまくコントロールする方法を身につけましょう!

 

【こんな方にオススメです】  

・自分の正しい姿勢がよくわからない方 

・レッスン中インストラクターに言われることがよくわからない方 

・いつも同じ姿勢でいることが多い方 

・身体の使い方や筋肉に興味がある方

 ・イライラしやすくてストレス発散したい方  

・自分の感情をうまくコントロールできない方 

----- プライベートセッション -----

・マンツーマンのヨガのアーサナ練習

・お尻だけ!ヒップアップトレーニング

・自重トレーニングでボディバランスメンテナンス 

・イントラデビューのためのインストラクション練習

・グループレッスンのシークエンス作りのお手伝い

・選択理論によるメンタルケア

 

 【プロフィール】

ダイエットから始めたヨガだったが、インド哲学を学んでいくうちに自分の価値観や生活に変化が起きたことに気づく。

外側だけでなく内側と統合していくヨガと機能的に身体を使えるようになるためのワークアウトを自身の体験と学びを交えて提案する。

2012年、大手ホットヨガスタジオにてインストラクターデビュー。

アライメントベースの呼吸と動作の流れを合わせるクラス展開を得意とし、グループ・プライベートレッスンを月50本以上担当。

退社後、渡米しヨガとサーフィンを深める中で自分が何を誰にどうして伝えたいのかを模索し、帰国後RYT200資格指導に携わることになる。

大手企業のヨガスクールにて、全米ヨガアライアンス資格取得のための授業を受け持つ。

生徒さんの人生のステージが向上していくのを間近で見ていることが自身の喜びに繋がっていることに気づき、

社内のマインド研修やスキルアップ研修を通して他者のステップアップのお手伝いをさせてもらうことに注力してきた。 

ヨガを学び始めたばかりや、一通り学んでみたものの実践やアウトプットが苦手な方、ヨガインストラクターデビューに不安とスキル不足を感じている方へのサポートを中心に

都内でワークショップ・レッスンを展開している。



橋下摩亜也 -Maaya Hashishita-
ZONEトレーナー/ヨガ講師(RYT200)

【担当クラス】

----- クラス詳細 ----- 

『Basic Yoga』

アライメントを重視したレッスンを行います。

クライアントの皆様それぞれが自分の心身の状態に合わせてアーサナが取れるよう、軽減法やバリエーションを交え初めての方にも分かりやすいレッスンを心がけています。

 

ヨガの哲学や考え方を共有し、心身ともにより良い方向へと導くことが出来るようなクラスを行います。

身体トレーニングの要素もレッスンの中に取り入れ、私生活や仕事のパフォーマンスアップにも繋げられるようにしっかりと身体を動かします。 

ヨガをする理由や経験は人それぞれ異なると思いますが、自分自身のための時間を過ごしましょう!!

心と身体。

人と人。

今と過去と未来。

周りにある出来事を『繋ぐ』そんな時間を一緒に! 

 

【プロフィール】

体を動かすことが好き。そんなことがきっかけで始めたヨガ。

ヨガの練習を重ねるにつれて身体の変化を体感し、さらに自分の身体や心のクセに「気付き」を持つことが日常生活の向上にもつながっていった。

養成コース200時間(RYT200)の取得を通してヨガの学びを深め、2017年よりフリーヨガインストラクターとして活動を開始。

大手ホットヨガスタジオやRUN×YOGAイベントでの指導、公民館での年配の方向けクラスなど幅広くレッスンを行なっている。

レッスンに参加した方がヨガを通して心身の変化を感じ、生活をプラスの方向へと導く一助になれる事がやりがいとなっている。

相手の笑顔や喜びが自分自身の原動力であると実感し、クライアント様一人ひとりがヨガを通して目指す姿を実現できるようにレッスンを展開している。