港区六本木 ヨガ
ホリスティックヨガ Studio ZONE

〜カラダとマインドの制限を突破し人生のステージを向上させるホリスティックヨガスタジオ〜

人生のステージを上げる、実践のヨガ
〈ホリスティックヨガ/カラダ修正ヨガ/Mindful Flow Yoga〉


ヨガとは、真実を見るための訓練です

Studio ZONEは -在り方・カラダ・精神- を統合させて、軽やかに豊かな人生を創るためのトレーニングを提供するスタジオです

プロフィール

加藤紅彩 -Kosai Kato-
ホリスティックヨガトレーナー/YogaWorks認定講師 (E-RYT500)/ YACEP® (全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー)/ホリスティックヨガ Studio ZONE代表/阿-吽株式会社代表

【担当クラス】

----- クラス詳細 -----

『Mindful Flow Yoga』

徹底的にカラダを変える 肉体修正ヨガ。

マインドフルな自己探究と熱を伴う徹底的な身体的プラクティスを通じて

フロー(集中)状態を意図的に作り出し、無意識の中にある制限やマインドのブロックと向かい合い、

それぞれの制限を突破して、人生のステージの向上を目指します。

在り方、カラダ、マインドを統合させて

軽やかに豊かな人生を自らクリエイトするためのプラクティスです。

プライベートセッションではさらに個人レベルで次のステージを目指します。

 

【プロフィール】

2006年からヨガとピラティスの指導を開始。

多種に渡るクラスを受け持ち、同時にスタジオマネジメントも担う。

レッスン指導の他、インストラクター研修や新人育成も務める。 

2014年に日本初のYogaWorks認定講師試験に合格し、2015年に日本人初のYogaWorksティーチャートレーナーとして認められる。

数々の海外講師によるティーチャートレーニング、ワークショップ、レッスン等の通訳、アシスタントを歴任。

2018年2月に西麻布プライベートヨガ専門ルームオープン、同年11月にホリスティックヨガStudio ZONEオープン、2020年5月に阿-吽株式会社を設立。

BODY•MIND•SPIRITの観点をバランス良く融合させた指導スタイルは定評があり、グループクラス、プライベートレッスン共にリピーターが多い。

瞑想、カバラ、靈氣(レイキ)、占星術等の実践を深め、指導にも取り入れている。

 

【保有資格】

YogaWorks認定講師 (E-RYT500)

指導者養成トレーナー/YACEP® (全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー)

YogaWorks 500時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンス E-RYT500) 

NSCA認定パーソナルトレーナー 資格所得

YBR®ヤムナボディーローリング® 認定プラクティショナー

Yoga Tune Up® Therapy Ball Training Level1 修了

英検1級

 

【指導者養成トレーナー】

2019年10月~11月YogaWorks 300時間ティーチャートレーニング講師

2018年8月~10月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2018年1月~4月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2017年5月~7月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2016年8月~11月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2016年3月~5月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

2015年6月~7月 YogaWorks 200時間ティーチャートレーニング講師

 

【ヨガ通訳】

Romy Phillips、 Jennie Cohen、 Caitlin Casella、 David Kim、 Kathryn Budig、Greville Henwood、Chuck Miller、Chad Hamrin、Lisa Walford、Birgitte Kristen 、クンダリーニヨガのRebecca Pflaum、Joan Hyman、John Gaydos、Chrissy Canning、David Lynch、Polestar Pilates創始者Brent D. Anderson、アイアンガー講師Vladimir Jandov等、随時海外講師のティーチャートレーニング、ワークショップ、特別クラス、プライベートレッスン等の通訳やアシスタントを担当。

 

【イベント出演】

夏クル2018 クルーズヨガ主催

Pilates Medical World 2015 メイン講師 Brent D. Anderson氏の講演 通訳

ヨガフェスタ 2015 YogaWorksクラス 講師

ヨガフェスタ 2014 YogaWorksクラス 講師

他多数



佐々木美和 -Miwa Sasaki-
ZONEトレーナー/ ヨガ講師(RYT-500) ヨガ関連事業『M karma』主宰 ​ リストラティブ ・ヨガセラピー ・陰ヨガ ・マタニティヨガ指導者養成講座修了 Tsuji式PNFストレッチ骨盤調整取得

【担当クラス】​

 ----- クラス詳細 -----

 『ファンクショナルボディヨガ』

 自分の肉体と心を使いこなせていますか? 

ポテンシャルを秘めているあなたの身体を、より機能的にコントロールするための練習をしましょう!

 自分で「これが私、これが普通」と思っていたことは、自身の思い込みで制限をかけているかもしれません。 

 新しい思考パターンや正しく快適な身体の使い方を、ヨガのアーサナ(ポーズ)を通して体得しませんか?

 日常生活で上手くいかなかったことが良くなっていくためのヒントを、クラスの中でたくさんお伝えします。

自分の肉体から働きかけて、心をうまくコントロールする方法を身につけましょう!

 

【こんな方にオススメです】  

・自分の正しい姿勢がよくわからない方 

・レッスン中インストラクターに言われることがよくわからない方 

・いつも同じ姿勢でいることが多い方 

・身体の使い方や筋肉に興味がある方

 ・イライラしやすくてストレス発散したい方  

・自分の感情をうまくコントロールできない方 

----- プライベートセッション -----

・マンツーマンのヨガのアーサナ練習

・お尻だけ!ヒップアップトレーニング

・自重トレーニングでボディバランスメンテナンス 

・イントラデビューのためのインストラクション練習

・グループレッスンのシークエンス作りのお手伝い

・選択理論によるメンタルケア

 

 【プロフィール】

ダイエットから始めたヨガだったが、インド哲学を学んでいくうちに自分の価値観や生活に変化が起きたことに気づく。

外側だけでなく内側と統合していくヨガと機能的に身体を使えるようになるためのワークアウトを自身の体験と学びを交えて提案する。

2012年、大手ホットヨガスタジオにてインストラクターデビュー。

アライメントベースの呼吸と動作の流れを合わせるクラス展開を得意とし、グループ・プライベートレッスンを月50本以上担当。

退社後、渡米しヨガとサーフィンを深める中で自分が何を誰にどうして伝えたいのかを模索し、帰国後RYT200資格指導に携わることになる。

大手企業のヨガスクールにて、全米ヨガアライアンス資格取得のための授業を受け持つ。

生徒さんの人生のステージが向上していくのを間近で見ていることが自身の喜びに繋がっていることに気づき、

社内のマインド研修やスキルアップ研修を通して他者のステップアップのお手伝いをさせてもらうことに注力してきた。 

ヨガを学び始めたばかりや、一通り学んでみたものの実践やアウトプットが苦手な方、ヨガインストラクターデビューに不安とスキル不足を感じている方へのサポートを中心に

都内でワークショップ・レッスンを展開している。